Bodyfit

Gezielte Gymnastik für den ganzen Körper.

Schwerpunkt dieses Kurses sind der Aufbau der Rücken und Rumpfmuskulatur, Bauch, Oberschenkel und Po, sowie der Bereich von Schulter und Nacken.

Sie erleben eine 4 Phasen Stunde mit einem Aerobic/Dance warm up, Workout, Stretch und Relax. Alles mit Musik, viel Spaß und Abwechslung. Der Einsatz von Kleingeräten wie Hanteln, Tubes, und Bällen gehören zum Inhalt.

Bitte bringen Sie ein Handtuch und ein Getränk mit.

 

Bodyfit

Mittwoch

17.30-18.30 Uhr

8*

8*
Sporthalle Sonnenschule
Lenningser Str.
Kamen-Heeren


Übungsleiterin: Silvia Wientke