Schwimmkurse
Aquafitness Kurs
Aquafitness ist ein Wasserganzkörpertraining, bei dem man besonders schonend im brusthohen oder im tiefen Wasser mit Auftriebsgürteln Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert. Es werden unterschiedliche Geräte wie z.B. Wasserhanteln, Poolnudeln, Schwimmbretter, Wassersteps, u.v.m. eigesetzt. Da jeder nach seinem eigenen Leistungsstand trainiert, gibt es keine Alters- oder Voraussetzungsvorgabe, jedoch sollten die Teilnehmer schwimmen können.
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Kirsten |
Ein Probetraining ist jederzeit möglich. Es handelt sich um ein zeitlich begrenztes Kursangebot, so ist keine Vereinsmitgliedschaft nötig und die teilweise Übernahme der Kursgebühren laut Vorgabe der Krankenkassen möglich.