Yogilates
Body in Balance
Yogilates ist ein Kombiprogramm aus Yoga und Pilates.
Yoga und Pilates sind Wege, um Harmonie von Körper, Geist und Seele zu erlangen. Dieser Kurs beinhaltet kraftvolle Bewegungen, die Haltungsschäden beheben und vorbeugen. Muskelverspannungen und Blockaden werden sanft gelöst. Der Körper wird gestärkt und gleichzeitig geschmeidiger. Sie lernen mit Hilfe des Atems ruhiger und gelassener zu werden, um den Alltagsstress besser zu bewältigen und konzentrierter zu arbeiten.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken, ein Handtuch und eine Decke mit.
| Gruppe | Tag | Zeit | Leitung | Ort | |
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Yogilates |
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Mittwoch |
18:30 - 19:30 |
Silvia Wientke |